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Impressionen von der Watercise-Veranstaltung in Leipzig

Bei der Watercise-Veranstaltung in Leipzig am 28. März 2015 waren weit über 100 Betroffene und Familienangehörige mit Elan und Spaß dabei. Die Stimmung war hervorragend und die sportliche Betätigung in den einzelnen Kursen bereitete den Beteiligten viel Freude!

Neben Aquafitness, Aquajogging und Muskeltraining mit dem Theraband, waren auch drei Physiotherapeuten vor Ort, deren Dienste von den Betroffenen während der Veranstaltung in Anspruch genommen werden konnte.

Aquafitness

Beim Aquafitness wurde ohne Geräte sowie mit Hilfe von Wasserhanteln kräftig trainiert.

Aquajogging

Das Joggen im Wasser mit Aquajogging-Gürteln ist wesentlich effektiver als das Laufen „an Land“, aber auch etwas anstrengender. Trainer Janis Kalnins motiviert die Gruppe dabei unerlässlich!

Muskeltraining mit dem Thera-Band

Neben Übungen im Wasser lernten die Teilnehmer auch vielseitige Übungen „an Land“, die sich auch mit einfachen Mitteln bequem zuhause nachmachen lassen.

Wenn Sie zuhause mit dem Thera-Band trainieren wollen, finden Sie hier Videos mit Übungen für zahlreiche Muskelgruppen.